Sauny Infrared

Właściwości sauny ze światłem podczerwonym

Urządzenia tego typu to nowoczesne rozwiązania, które coraz częściej stosuje się zarówno w domach prywatnych, jak i placówkach sportowo-rekreacyjnych. Wszystko ze względu na to, że mają oryginalne właściwości, niespotykane u urządzeń działających w innych technologiach. Sauny IR (na podczerwień) różnią się od tradycyjnych modeli fińskich przede wszystkim sposobem ogrzewania. Wykorzystują promienniki, które emitują podczerwień w zakresie:

• IR-A - krótkie fale (0,78 - 2 μm) – docierają najgłębiej, do 5mm w głąb skóry.
• IR-B - średnie fale (2 - 4 μm) – ciepło docierające przez naskórek do skóry właściwej.
• IR-C - długie fale (4 - 10 μm) – pochłaniane przez zewnętrzne warstwy skóry (naskórek), nie dociera do głębiej położonych warstw skóry, mięśni i organów.

Dzięki temu ciepło jest przekazywane bezpośrednio do ciała, a nie tylko do powietrza. Urządzenia te zazwyczaj działają w temperaturze od 45 do 60 stopni Celsjusza, co jest niższym zakresem niż w przypadku popularnych modeli fińskich (80–100 stopni Celsjusza). Sauna Infrared ma także inne właściwości.

Ekologia i oszczędność saun infrared

Urządzenia te wymagają mniejszej mocy niż tradycyjne modele. Zazwyczaj można też łatwo zainstalować je w domach bez potrzeby specjalistycznych instalacji elektrycznych czy sanitarnych. Zazwyczaj są również bardziej energooszczędne (choć to oczywiście zależy od parametrów danego modelu). Właściwość ta wynika z faktu, że ogrzewają bezpośrednio ciało, nie marnując energii na ogrzewanie całego pomieszczenia.

Trwałość i niezawodność saun IR

Co więcej, sauna na podczerwień to urządzenie, które wykonuje się z wysokiej jakości drewna, które jest odporne na wilgoć i zmiany temperatur, co zapewnia długotrwałe użytkowanie i estetyczny wygląd. Wykorzystuje się cedr kanadyjski, świerk skandynawski, osikę, olchę, jodłę kanadyjską, abachi i drewno termo. Do właściwości saun IR należy też bardzo cicha praca. W urządzeniach tego typu nie montuje się bowiem wentylatorów ani innych ruchomych części. W związku z tym żaden element nie generuje hałasu.

Jak saunować w kabinie na podczerwień?

Ważne jest, aby przed przystąpieniem do seansu odpowiednio się przygotować, poprzez m.in. założenie wygodnego stroju. Można z niej korzystać również bez odzieży, otulając ciało ręcznikiem dla własnej potrzeby i zachowania intymności. Najlepiej jest sięgać po lekkie, przewiewne materiały (bawełnę, bambus), które pozwalają skórze oddychać i nie blokują przepływu ciepła. Odpowiednie będą ubrania, które zapewnią komfort i higienę, takie jak lekkie szorty oraz topy. Można również skorzystać z ręcznika. W saunie na podczerwień zaleca się noszenie klapek lub innych lekkich sandałów, które można łatwo zdjąć. Pomaga to utrzymać higienę i zapobiega poślizgnięciu się.

Czego nie wnosić do sauny ze światłem podczerwonym?
Bardzo ważne jest też to, aby w trakcie korzystania z sauny Infrared, unikać noszenia biżuterii. Metal może nagrzać się i spowodować dyskomfort lub nawet oparzenia, a tworzywa sztuczne – przy wyższych temperaturach – mogą topić się lub wydzielać nieprzyjemne zapachy. Dlatego zaleca się zdjęcie wszelkich pierścionków, bransoletek, zegarków czy kolczyków i naszyjników przed sesją.

Czas spędzony w saunie na podczerwień

Optymalny czas na jedną sesję to około 30 minut. Osobom, które dopiero zaczynają korzystanie z saun na podczerwień, zaleca się jednak krótsze użytkowanie kabiny. Najlepiej zacząć od około 15 minut spędzonych w urządzeniu po to, by, przyzwyczaić organizm do tego rodzaju relaksu. Długość sesji można stopniowo wydłużać, obserwując reakcję swojego ciała. Ważne jest, aby nie przekraczać 45 minut na jednym seansie, gdyż może to prowadzić do przegrzania organizmu. Optymalna częstotliwość korzystania z tego urządzenia to 2–3 razy w tygodniu, wszystko zależy jednak od indywidualnych potrzeb i możliwości organizmu.

Korzystanie z sauny – higiena przed i po sesji

Przed skorzystaniem z urządzenia warto wziąć ciepły prysznic, aby oczyścić skórę z ewentualnych zanieczyszczeń i umożliwić jej lepsze oddychanie. Ważne jest, aby w czasie kąpieli nie stosować intensywnych kosmetyków do mycia, takich jak silne żele pod prysznic czy mydła z dodatkami zapachowymi, które mogą podrażniać skórę. Zamiast tego lepiej sięgnąć po łagodne, naturalne produkty. Co więcej, odradza się stosowanie po kąpieli balsamów, kremów czy olejków, bo mogłyby zaburzać naturalne procesy zachodzące w skórze – takie jak oddychanie i pocenie się, które są istotne w sesji. Ponadto, przed skorzystaniem z sauny zaleca się dokładne zmycie wszelkiego makijażu. Makijaż może zatykać pory czy powodować podrażnienia pod wpływem ciepła.